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 ダイエットの友

2011-08-01

昨年は色々なコトがあり、9月の健康診断はボロボロでした。
そして、人生初の胃カメラまでやってしまいました → 胃カメラの結果



ひとりになったのを機に、少し健康にも気を配るように。。。
と、言うか、休肝日を作るようになりました(汗)
そして、油モノは控えるように。

年末から、
ジョギングを始め、プヨプヨ感を減らそうと心掛けています。

おかげで、
体脂肪は、昨年9月:27% → 今年5月:23%
体重も5キロくらい減りました!


がんばれば出来る子なのよ~。


ココ2ヶ月位は、生理前の体重の増加と不調がないので、
体調面はかなり安定しているのだと感じます。

このまま続けてお腹のプヨプヨを退治したいわ~!!



女性は常にダイエットしているじゃないですか(笑)
私もまだまだ続行中ですが、オススメおやつをご紹介します。

我慢し過ぎるとイイコトはないのでないので。
飲む日は飲むし  ちょこちょこお菓子も食べます。


オススメなオヤツはコレ↓
カルビーさんのポテかるっ。 1袋138キロカロリー!

20110801-1

ついつい一袋食べきっちゃう人には絶対にオススメ!
食べきっても、138キロカロリーだったら後悔しないもん。



あとは、相変わらず
我慢しないダイエットケアもお気に入りオヤツです。

20100113-1

※ 私の場合、
好き過ぎて食べ過ぎるから全くダイエットになりません。


みんなで、ちょびっとがんばりましょう~。



バティーママさんより美味しいメロンを戴きました。
ありがとうございました。

20110801-2

涼しい北海道が羨ましいデス♪





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No title

じゅんこさん、

ポテかる食べたいわ、しかし田舎だからな
でも、どうせ暇だし探してみます

今年は、天候不良だから遅くなってしまてすみません。

甘い匂いが、でてきたら食べ頃です。

誰と食べるてやぼな事は聞きませんよ。

私もダイエット続けるぞv-218

バティーママさんへ。

メロン、ありがとうございます。
もぅ早速、美味しく戴いています。

東京でも大きなスーパーでしか、「ポテかるっ」を見かけないので、楽天で購入するのが良いかもしれません。
うちの近くのスーパーやコンビニには置いてありません。

リバウンドと夏バテが怖いから、程々にダイエットをしてくださいね!!
プロフィール

じゅんこ

Author:じゅんこ
東京にてロングコートちわわ4わん(りんりんまま・幸太ぱぱ・娘ジジとぱち)と旦那さんと暮らしています。
まったり&うとうとなシニアわんこの可愛さが伝わりますように。

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